屋上ダンス3日目

おはようございます。
 
いつも見てくださるあなたへ
井上まゆみです。
 
一粒万倍日の9月7日
ふと思い立って
屋上ダンス始めました！
 
まだ3日しかたってないけど、
夜、屋上に行って最低45分間は
屋上ダンスやってます。
 
楽しくてつい、時間を忘れてやっちゃうんだよね
 

3日目の感想
 
翌日筋肉痛だけど、気持ちいい。
 
20時からでもいい。
動いた方が体が軽くなる。
その後の家事もはかどる。
動きたくなる！
 
30分あたりから汗がー
ダンスしている時は自然とえがおになるー
 
翌朝、体が整っている
シャキっとしている
下着をつけた時の収まり方が違う
だらっとしてない
(この辺、自分にしかわからない肌感覚よね）
 
22日までに2.5キロ落とすという目標もあるんだけど

体重は一つの目安で
 
やっぱり見た目が１００％なので
 
このショーパンを何とか入ってます！ていう
 
今の状態から
 
ゆるゆる余裕で着こなすようになります！！！

（ショーパン写真は明日！）