2018-06-04から1日間の記事一覧

皆さん、ぐっすり寝てますか?睡眠の質を上げるといい事しかなかった件

睡眠障害など無縁でしたが、離婚後の疲れ?が半年後に襲ってきて(笑)眠れない日々が続いたことからこの時不眠のつらさを初めて経験しました。 眠れない、眠りが浅い、 これ、ほんとにきつい。日中にもじわじわ影響が出て、カラダが悲鳴を上げていました。 …